👶 아기 밥 잘 먹게 하는 방법 (우리집 현실 방법)

 

요즘 밥 안 먹어서 스트레스 받다가
이건 방법을 바꿔야겠다 싶었다.

검색도 해보고
이것저것 다 해봤다.

결론은
“정답은 없고, 맞는 방법 찾기”였다.

그래서 오늘은
우리 집에서 직접 해본 방법들
(성공 + 실패 포함) 정리해본다.

✔ 1. 밥 시간 정해두기
예전엔 배고플 때 주자 했는데
오히려 더 안 먹었다.

그래서
시간 딱 정해서 주기 시작했다.

안 먹어도
시간 지나면 바로 정리

이게 제일 효과 있었다.

✔ 2. 안 먹으면 바로 치우기
계속 들고 따라다니면서 먹이니까
더 안 먹는다.

그래서 그냥
“안 먹으면 끝”으로 바꿨다.

처음엔 안 먹어서 걱정됐는데
오히려 다음 끼니에 더 먹는다.

✔ 3. 간식 줄이기
이게 진짜 크다.

간식 조금만 먹어도
밥은 거의 안 먹는다.

그래서
간식 시간 줄이고
양도 줄였다.

✔ 4. 혼자 먹게 두기
지저분해지는 거 감수하고
그냥 맡겼다.

처음엔 거의 못 먹는데
점점 먹는 양이 늘어난다.

엄마가 먹이는 것보다
자기가 먹는 걸 더 좋아한다.

✔ 5. 쌍둥이 활용(?)
한 명 잘 먹으면
다른 한 명도 따라 먹는다.

그래서 일부러
잘 먹는 애 먼저 먹이기도 한다 😅

❌ 실패한 방법
– 계속 따라다니면서 먹이기
– 영상 틀어주고 먹이기
– 억지로 먹이기

→ 잠깐은 먹는데
결국 더 안 먹게 된다.

아기 밥 먹이는 건
진짜 멘탈 싸움이다.

그래도
“조금 덜 먹어도 괜찮다”
이렇게 생각하니까
마음이 좀 편해졌다.

오늘도 밥 먹이느라
체력 다 쓴 하루였다 🙂